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作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

什麼樣的運動對身體最好呢？哈佛醫學院醫學教授 I-Min Lee 要來推薦４個他認為對身體最好的運動，這些運動的好處不僅可以減肥、增加，還能預防心血管疾病，保護心臟及大腦的健康喔！以下就帶你來看看，是哪４種運動。游泳：可提高心律，改善心臟健康游泳可以運動到身體大部分的肌肉，而且也能促進血液循環，提高心率加速新陳代謝，還可以改善心臟健康，減少動脈硬化、高血壓等心血管疾病，更能保護大腦衰退速度。太極拳：活化腦細胞，鍛鍊核心肌群太極拳的動作需要高度的集中力，動作柔而慢可別小看它，它主要是鍛鍊下盤核心肌群的穩定。單腳站立及重心轉移的動作可以改善平衡能力，而半蹲的姿勢可以訓練腿部肌肉及腳掌的抓地力。太極拳不分年齡與身體能力，任何人都可以打，而老年人特別適合，可以減少一半以上跌倒的機會。重量訓練：增強心臟功能，鍛鍊肌肉根據密西根大學的研究發現，一個人一周平均做２天的重量訓練，可以有效降低中風的風險，增強心臟功能。而做重量訓練不僅可以鍛鍊肌肉，還能燃燒更多的卡路里，幫助你瘦身計畫更順利，因為肌肉量的增加，可以使脂肪代謝的速度變快。走路：強化大腦記憶，減少憂鬱別小看走路，有項研究發現60 ~ 88歲成人如果每天走30分鐘，一周4次連續達成12周，就可以增進腦記憶迴路運作，強化大腦記憶，使我們腦袋更靈光，而且走路也可改善憂鬱的狀況。不僅如此，根據「新英格蘭醫學期刊」報導，一星期若走路3小時以上，可降低35至40％罹患心臟病的風險。以上僅供參考，其實只要你願意讓自己動起來對健康就有幫助。但同時也要注意身體姿勢的正確性，避免受傷喔！如果你患有疾病，建議詢問醫生的建議在進行合適的運動。更多Heho健康網文章參考資料來源：independent保養膝關節，復健科醫師推薦 3 運動 骨盆前傾讓你腰痠、小腹凸！ 4 招運動正骨盆參考資料來源：文、圖／艾蜜莉

隨著金融科技發展，現在靠一支手機就能完成許多金融交易，尤其透過行動支付免帶錢包及現金，只要掃一下或嗶一下就完成付款。根據金管會統計至9月底，台灣電子支付的用戶總數達約588萬人，月增加20萬人，年成長67.05%，實質交易及儲值金額亦創同月歷史新高，而銀行也瞄準行動支付消費商機，與業者合作發行聯名卡，更首創信用卡隨機返現最高100%與立即回饋機制。根據金管會統計，截至今年9月底，台灣共有5家專營電子支付的業者，包括橘子支、街口支付、歐付寶、國際連、簡單行動支付，至於兼營業者則有21家，包含銀行業者、中華郵政及一卡通票證發行機構。而銀行也看好行動支付消費商機，相繼與行動支付業者合作發行聯名卡，除最早發行的中信LINE Pay卡，之後還有兆豐歐付寶悠遊聯名卡、玉山Pi拍錢包信用卡，最近台新銀行也與街口支付推出聯名卡，並首創信用卡隨機返現最高100%與立即回饋機制，而且刷卡享1.5%街口幣回饋無上限，歡慶上市以聯名卡綁定街口支付筆筆加碼最高到6%， 15大指定通路更享最高8%加碼優惠，回饋的街口幣直接存入客戶綁定的街口幣帳戶，下次消費可立即折抵。目前市面上4張行動支付聯名卡，若非APP綁卡掃碼支付，一般消費通路玉山Pi拍錢包信用卡是國內、外2.5%回饋且無上限；中信LINE Pay卡則是國內1%回饋且無上限，國外則是2.8%回饋亦無上限；台新街口聯名卡國內、外都是1.5%回饋，且無上限；兆豐歐付寶悠遊聯名卡為國內、外0.5%回饋。若用綁定用APP掃碼支付，中信LINE Pay卡指定通路最高15%回饋；台新街口聯名卡則是綁定App最高6%回饋，指定通路最高8%回饋；玉山Pi拍錢包信用卡綁定App有3.5%回饋，指定通路4.5%回饋；兆豐歐付寶悠遊聯名卡綁定App或網購3%回饋。Money101金融比較平台表示，現金回饋率是許多民眾申辦信用卡相當在乎的優惠，主要是因刷卡金回饋較為直觀且方便，而多家行動支付業者也看準「灑銀彈」能有效吸睛，紛推自家點數、幣回饋，1點或1幣就能折抵1元消費，民眾無需再費心計算回饋率，像是LINE Pay的LINE Points、街口支付的街口幣等。此外，國內許多知名店家像是4大超商、超市、多家百貨公司也都可接受多元支付，民眾可以付款前先比較，選擇對自己最有利的支付方式，舉例來說全家便利商店可以同時接受街口支付、LINE Pay、Pi拍錢包及歐付寶等，其中又以使用街口支付綁定「台新街口聯名卡」回饋6%最高。不過，Monye101公關經理呂芝穎也提醒，行動支付業者祭出的幣、點數，其折抵通路仍受限於各家業者圈進的合作通路，民眾在著眼於回饋率的同時，務必確認該App掃碼支付合作店家符合自己的消費習慣。更多 NOWnews 今日新聞 報導 美續降息 台灣會不會跟進？央行理監事會議記錄洩端倪 台幣升破30.5 進場撿便宜搶美元 定存利率還可見3字頭 換匯技巧大公開！美元換匯15個月新低 台幣5萬多1782元

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）這幾天晚上真的開始感受到秋意濃了，每次一到秋天，皮膚又會開始冒出各種問題，這裡紅腫那裡發癢，每次都搞不清到底是濕疹、異位性皮膚炎、還是汗皰疹？扶元中醫何昱樺醫師表示，很多人經常分不清這些皮膚疾病，其實不管是汗疱疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、富貴手或脂漏性皮膚炎，這些都統稱為濕疹。今天就讓醫師教大家一起來認識濕疹，遠離濕疹！濕疹是因身體裡濕氣太重？雖然濕疹顧名思義跟「濕」有關係，但要提醒大家千萬不要胡亂地除濕。醫師舉例，之前遇過一位患者，聽說綠豆和薏仁可以利水去濕，就煮了一大鍋冰在冰箱每天喝，沒想到這些冰涼飲反而導致體內熱氣與濕氣無法排出，濕疹反而越來越嚴重！其實要治療濕疹，得先辨別找出「濕」的源頭，辨別體質，才能對症治療。如果是夾雜風邪，除了利濕藥還要加入祛風的荊芥、防風 等。若是伴隨熱邪，則會加入金銀花、連翹 等來清熱解毒。而現代人三餐在外，脾胃運化功能不暢則導致內濕，醫師在治療時就會以健脾利濕為原則，加入白朮、茯苓 等來調理體質。遠離濕疹五招1.少喝冰涼飲：醫師分享，其實許多患者都有個錯誤觀念，認為皮膚紅癢發炎是因為「火氣大」，就狂喝青草茶、椰子水，其實這些冷飲反而會導致脾胃功能變差，無法把體內濕氣排出，讓皮膚問題更加嚴重！2.少熬夜：中醫講求時間醫學，比起保養品，睡眠就是最好的修復利器。而人體的十二經絡跟十二時辰也是互相對應，要睡對時間才能修復到臟腑，這才是真正的排毒！3.洗澡水不宜過熱：皮膚敏感的病患，要注意洗澡時水溫不要過燙，維持在24~29度左右即可，另外也要挑選適合自己膚況的沐浴乳和護膚品，成分越單純越好。4.隨時擦乾汗水：運動流汗後，建議可以多帶一件乾淨衣服換穿，或者隨身攜帶毛巾把汗擦乾。流汗是很好的排濕，但如果汗液在皮膚上停留過久，反而會導致皮膚症狀發作。5.飲食要清淡：像是海鮮、燒烤、炸的辣的、酒精等這些刺激性食物都容易造成腸胃負擔，脾胃消化功能變差，體內代謝就會出狀況，容易讓全身皮膚紅癢難受。更多健康相關新聞20萬病患不知遭感染 滅C肝3大挑戰頭劇痛視力模糊 竟是假性腦瘤作祟她血尿 體內驚見「鐘乳石」竟是癌腹腔全是血 女捐卵 卵巢腫4倍大險死吃對食物不復胖 腰瘦蔬果排行榜必知今日最夯新聞流量前3名嚇！全台20萬病患不知遭感染震驚！沖繩「首里城」深夜大火郭台銘生氣了 怒告逾200網友今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

「前球王」Roger Federer(費德勒)今(22)日在家鄉的瑞士室內網賽中，生涯第1500場巡迴賽出賽，在32強賽事中，僅用53分鐘就以6:2、6:1直落二輕鬆擊敗德國選手Peter Gojowczyk。9度瑞士室內網賽冠軍的費德勒，在首輪比賽中就打出12記Ace球，在St. Jakobhalle球場已經連贏21場，並且在ATP巡迴賽中累計1232勝，268敗。自從2013年決賽敗給Juan Martin del Potro之後，費德勒前4次參加瑞士室內網賽都拿下冠軍，其中2016年因傷未參賽。38歲的費德勒下一場將對上世界排名第33的Dusan Lajovic，或是排名第49的Radu Albot之間的勝者。更多 NOWnews 今日新聞 報導 網球／日本一哥錦織圭手肘動刀 本季報銷但不影響奧運MLB／洋基沙胖發文告別「是時候說再見了！」 球迷動容MLB／世界大賽首戰就來硬的！上演此兩大王牌對決👉Arcteryx 始祖鳥下殺7折起更多追蹤報導穆雷傷後首獲男單冠軍 賽後激動落淚錦織圭手肘動刀 本季報銷但不影響奧運與台灣距離拉近了 謝淑薇為泡泡龍獻愛心日本和平盃輪椅網球賽 我國奪雙料冠軍蠻牛納達爾 與愛情長跑14年女友結連理

工商時報【邱琮皓╱台北報導】新北市政府勞工局31日公布今年第五波違反勞動法令的雇主名單，勞動基準法部分，四業者受罰情況嚴重，以電路板廠商先進工業違反四項、遭處罰鍰57萬元最為嚴重。至於性別工作平等法部分，有三雇主受罰，其中有二件為雇主未採取立即有效的糾正及補救事業單位性騷擾的措施。資料顯示，先進工業違法情況，包括未足額給付勞工加班費、勞工超時工作、未給予勞工例假休息及未給予國定假日加倍工資。新北市勞工局官員解釋，企業因遇急單，讓勞工每月加班時數長達80至100小時，也有連續上班超過六天，甚至有名勞工連續出勤約40天；至於未足額給付加班費部分，則是加班費計算時，僅計算本薪、未把津貼等其他經常性薪資一併納入計算。新北市政府勞工局表示，這次名單總計有314家業者，勞基法違規情形以未依法給付加班費最為嚴重，計有89家；其次為出勤紀錄未逐日記載勞工出、退勤時間，計有60家；至於使勞工超時工作，則有41家；另外，未足額提撥勞工退休準備金者，也有三家；未按月提繳積欠工資墊償基金者，則有一家。值得注意的是，這次有兩家汽車客運業者在工時部分違法受罰，分別是淡水汽車客運、基隆汽車客運，各遭處罰鍰40萬元及32萬元。

臺南市後壁、鹽水雙雙入選臺灣三十經典小鎮，市府觀旅局特別與卡通頻道合作推出「熊熊遇見你」活動，邀世界知名卡通主角大大、胖達及阿極到鹽水、後壁出沒，昨天並在鹽水永成戲院舉行造勢會，市長黃偉哲、劉育菁伉儷及觀光旅遊局長陳信安、交通部觀光局西拉雅國家風景區處長許主龍、雲嘉南濱海國家風景區處長徐振能歡迎全國民眾秋冬到大臺南溪北來深度旅遊，享受美食逛巷弄，體驗獨有的歷史文化特色。夯劇「俗女養成記」外景多在臺南後壁、新營及鹽水拍攝，市府借力使力，由黃偉哲代言拍攝「俗男養成記」短片，讓後壁、鹽水再度暴紅，觀旅局再度趁熱推出「熊熊遇見你」活動，在鹽水區永成戲院、橋南老街、八角樓、臺灣詩路，後壁區無米樂旅服中心、烏樹林休閒園區、後壁車站、卡多利亞良食故事館等八處景點皆可發現可愛的熊熊三兄弟身影。鹽水區長呂煌男、後壁區長翁振祥歡迎民眾與熊熊們拍照打卡、集章抽好禮。黃偉哲表示，後壁與鹽水深具歷史風情與觀光資源，有古蹟人文風情，還有可口美食，感謝代理商協助讓三個卡通人物在二處經典小鎮現蹤與大家同樂增添童趣，也歡迎全國民眾都能來大新營區旅遊，感受臺南一遊再遊的魅力。陳信安指出，除了卡通人物出沒，民眾在活動期間單日在二處以上指定地點拍照上傳臉書或IG標註經典小鎮，可兌換小禮品，集滿五個不同指定地點戳章可參加抽獎，十六日下午在菁寮國小中正堂還有粉絲見面會活動，三位主角明星將合體與民眾互動，十二月底前住宿臺南合法旅宿，還能月月抽機票；喜好攝影的朋友更可以參加觀旅局主辦的「後壁．鹽水」攝影比賽，最高可獲得三萬元獎金。

瑞士巴塞爾舉行的瑞士室內網賽正如火如荼進行，日前第2種子Alexander Zverev意外落馬後，今天（24日）頭號種子Roger Federer沒有任何意外以直落二解決摩爾多瓦選手Radu Albot闖進8強。Federer以6比0、6比3輕鬆取勝，繼續朝著這項賽事3連冠與第10冠邁進。Federer賽後表示：「我真的很開心是因為我曾在邁阿密對上他時打的很掙扎，當時基本上可說是只差1分就輸掉比賽。因此這是我自那場比賽後1次重要反彈，並且執行好我的作戰策略，我從那場比賽學到許多。」「而我在這項賽事第1場也感受到一些壓力，就某些角度來看，在巴塞爾的家鄉親友面前打球是最困難的，不過我很享受每個時刻，也總是試著去了解如何把握在家裡打球時的優勢。」談到下1場對手將是第4種子Stan Wawrinka以及美國好手Frances Tiafoe的勝者，Federer回應：「我想球迷會很想看我對上Stan（瑞士同胞），因為他這幾年因傷影響整體表現，但很高興看到他健康回歸。我們之間的較量總是很辛苦，甚至在硬地球場也是如此，希望這場比賽能出現在球迷面前。」另一方面，由於年終8強賽積分排第7的Zverev日前落敗，因而呈現幾位球員搶最後2張門票的局面。目前積分排第8的義大利名將Matteo Berrettini、排第12的Gael Monfils都在維也納公開賽第2輪勝出。在11月4日前排名前8的球員可打ATP年終8強的情況下，除上述幾人外，Roberto Bautista Agut、David Goffin、Fabio Fognini、Wawrinka等人也還有機會。👉Arcteryx 始祖鳥下殺7折起

華藝附小結合美語課程單元內容，由外籍美語教師介紹萬聖節的由來與活動，培養孩子的國際觀；而在部頒課程中則是以議題融入方式，在其生活中瞭解東西方文化的差異性；人文藝術課程則是以「德古拉東渡」、「小鬼流竄」、「鍾馗給糖」、「全體收服」等故事架構串連起活動涵養，並連結高中部影劇科學生運用化妝課程的精心巧扮鬼怪，大手牽小手共同創意歡度有「藝思的萬聖節」。華藝國小部主任張志鵬指出，「德古拉東渡」是由高中部影劇科學生及國小部一、二年級學童，創意扮演各種鬼怪妖魔，在菩提樹下的伸展舞台走秀，讓他們體驗不同文化的元素與舞台自信，並且營造萬聖節的歡樂氛圍。「小鬼流竄」則是設計「萬聖對對碰、瘋狂滾滾球、歡樂乒乓球、南瓜轟炸機」等闖關活動，透過寓教於樂方式，加深且加廣對美語的認識。另在「鍾馗給糖」、「全體收服」，則是延伸不給糖就搗蛋的互動遊戲，藉由中國民間信仰鍾馗具有驅除邪魔及賜福的意象，安排鬼怪妖魔向東方的鍾馗、西方的德古拉要糖，在施展法力與群魔的拉距中，這一群鬼怪妖魔終於在糖果的誘惑媚力下屈服，營造出萬聖節輕鬆愉快的氛圍。華藝校長吳梅嵩表示，萬聖節雖是外國節慶，如何與土地結合，這是十二年國教所強調的善誘學習動機與熱情、協助學生應用及實踐所學，為孩子的學習品質把關，未來能與國際接軌，更有自信的學習與成長。

日前宣布將挑戰2020年東京奧運的瑞士名將Roger Federer，今天（18日）再宣布一項令網球迷興奮的事情─他將連續2年參加法國公開賽。眾所皆知，現年38歲的Federer為了延長網球生涯，近年來都採取「養生網球」的策略，而2016到2018年的紅土賽季他都沒有出席，自然也缺席年度第2場大滿貫的法網。不過今年Federer宣告回歸，而且還殺進準決賽才輸給紅土天王Rafael Nadal，而他的表現讓人看到他足以在各種不同的場地挑戰冠軍，只看他要不要以及體力能否負荷。而2020年的賽程規劃，Federer在接受《CNN》記者Christina Macfarlane訪問時表示：「我會打2020年法網，不過在此之前我不會參加太多的賽事，因為我需要點時間調養身體。」「法網之前我需要放個假，尤其是如果我能打奧運的情況下；我會打法網、哈雷網賽、溫布頓、奧運，或許會打辛辛那提網賽，然後就是美網。」Federer如果打2020年法網將是他第19次參加這項大滿貫，而他生涯法網戰績是70勝17敗，期間曾在2009年拿下冠軍。奧運方面，如果Federer打進東京奧運將是生涯第5次，他雖拿下2008年北京奧運男雙金牌，但獨缺男單金牌，生涯奧運單打最佳成績是2012年倫敦奧運銀牌，當年他在金牌戰輸給英國名將Andy Murray。👉adidas健身系列全館8折